Les clés d'une vie épanouissante

Boostez votre santé et votre énergie !

Le sommeil est primordial pour avoir une vie épanouissante. En effet, bien dormir vous permet de recharger vos batteries tout en régulant votre horloge biologique. L’alimentation est aussi essentielle pour votre santé et votre énergie.

Le régime anticholestérol

Le régime anticholestérol

Le régime anticholestérol limite le sucre raffiné et la consommation de graisses saturées.

Le régime sans sel

Le régime sans sel

Comme son nom l’indique, le régime sans sel réduit la consommation de sel.

Le régime sans gluten

Le régime sans gluten

Manger sans gluten, c’est faire un régime en bannissant certains aliments.

Mycoses des ongles

Gardez vos pieds en bonne santé

Les mycoses des ongles sont des affections fongiques qui rendent vos ongles cassants, épais et jaunes. Veuillez consulter PODERM pour découvrir des différentes solutions pour soigner l’onychomycose. Capuchon d’orteil, traitement intensif nuit, sérums purifiants en sont quelques exemples.

Vous pouvez aussi garder vos pieds en bonne santé en utilisant plusieurs soins permettant de traiter la mycose des ongles : sprays, antifongiques, huiles essentielles, compléments alimentaires et traitement laser.

Traitements naturels

MYCOSES DES ONGLES

Offrez à vos pieds le soin qu'ils méritent

MYCOSES DES ONGLES

Techniques de pédicure pro

Pour avoir des pieds doux, soignés et lisses, vous devez préparer vos pieds.

Nutriments essentiels pour une santé optimale

Les nutriments sont des substances qui apportent des minéraux, des vitamines, de l’énergie, ils participent à la réparation et à la croissance des tissus.

Prenez soin de vous

Conseils santé pour une énergie au rendez-vous

Fumer

Fumer, des conseils pour arrêter !

Pour réussir votre sevrage tabagique, vous devez établir un plan d’action et vous faire accompagner.

Vivre avec une maladie chronique

Vivre avec une maladie chronique

Si vous souffrez de maladies chroniques, vous devez faire attention à votre alimentation, votre stress et votre sommeil.

stress

Stress, déclaré la maladie du siècle

Le stress, cette maladie du XXIe siècle, peut provoquer des conséquences graves sur votre santé mentale et physique.

Allergies et intolérances alimentaires

Allergies et intolérances alimentaires

Les allergies alimentaires sont généralement déclenchées par des protéines présentes dans certains aliments : œuf, gluten, arachide…

AVC, les petits gestes qui sauvent

AVC, les petits gestes qui sauvent

Pour sauver le cerveau d’une personne souffrant d’un AVC, vous devez agir rapidement en appelant les secours.

Fractures et entorses

Fractures et entorses, ces blessures fréquentes

Les symptômes courants d’une fracture sont la douleur, l’enflure et la déformation.

Médecines alternatives

Prenez soin de vous pour une vie sans douleur

Les médecines alternatives sont des pratiques non reconnues par la science officielle. Cette méthode de soins repose sur des principes spirituels, philosophiques ou culturels.

Programmes d'entraînement personnalisés

Transformez votre corps au quotidien

Grâce au programme d’entraînement personnalisé, vous pourrez perdre du poids, vous remettre en forme ou gagner en muscle. La mise en place de cette solution nécessite un plan d’action adaptée à vos capacités, vos besoins et vos envies.

Activités cardio pour brûler des calories

Activités cardio pour brûler des calories

L’entraînement cardiovasculaire sollicite les poumons et le cœur. Le cardio travaille le système cardiorespiratoire en boostant votre fréquence cardiaque.

Exercices de fitness pour sculpter le corps

Exercices de fitness pour sculpter le corps

Les exercices de fitness regroupent des activités physiques qui sollicitent plusieurs groupes musculaires, comme : la musculation, le cardio, le yoga ou le stretching.

Natation pour améliorer la souplesse

Natation pour améliorer la souplesse

La natation sollicite l’intégralité des muscles de votre corps. De plus, les exercices de natation favorisent le bien-être et la détente.